熱中症の種類
熱失神：
皮膚血管が拡張することで血圧が低下し、脳の血流が少なくなることにより起こる。症状としては、めまい・顔面蒼白・一過性の失神・脈が速くなる。
熱けいれん：
大量の発汗があり、水分補給だけで、塩分濃度が下がった場合、筋肉に痛みをともなったけいれんが起こる。
熱疲労：
大老の発汗によって、脱水症状となり起こる。症状は、倦怠感・嘔吐・頭痛・破断力の低下など。
熱中症の症状チェック
1度
- めまいやふらつきなどの初期症状
- 筋肉痛や筋肉の硬直
- 大量の発汗
2度
- 次第に悪化して、身体のだるさ、頭痛、不快感、吐き気を感じる
3度
- 意識障害やけいれんがあれば危険な状態
- 身体に触ると熱いくらいの高体温
熱中症の応急処置
熱中症を疑う症状があるか？
めまい・失神・筋肉痛・筋肉の硬直・大量の発汗・頭痛・不快感・吐き気・嘔吐・倦怠感・意識障害・けいれん・手足の運動障害・高体温
呼びかけに応えるか？
意識がない、あるいは意識がない場合は、すぐに救急車を呼ぶ。
救急車が来るまで、応急処置を始める。
涼しい場所に移動させ、衣服をゆるめ、身体を冷やす。
氷嚢などがあれば、首・脇の下・太ももの付け根を集中的に冷やす。
呼びかけに応える場合は、涼しい場所へ移動し、衣服をゆるめ、身体を冷やす。
水分を自力で取ることができるか？
取れない場合は、医療機関へ行く。
取れる場合は、水分・塩分を補給する。大量に汗をかいている時は、塩分の入ったスポーツドリンクや経口補水液、食塩水がよい。
症状が良くなったか？
良くならない場合は、医療機関へ行く。
良くなった場合は、そのまま安静にして十分に休息をとり、回復したら帰宅する。
